饿死也瘦不下来的4大原因
[table=98%][tr][td=6,1,889][align=center][font=Arial][size=4][color=#0000ff]饿死也瘦不下来的4大原因 [/color][/size][/font][/align][/td][/tr][tr][td=6,1][font=宋体][size=3][size=4][color=blue]1、味蕾决定了你对味道的感受力[/color][/size][size=4][color=red] 有1/4的人对甜味的忍受力特别强，因此他们要吃很多的糖才能感到满足，我们可以称他们为"甜味派"。相反地，有另外1/4的人对甜味的感受力特别弱，因此他们在吃水果的时候总不会觉得甜，对苦、涩的味道反而敏感得多，我们把这些人称之为"苦味派"。因为绝大多数的减肥食谱都建议吃大量水果和蔬菜，这样使"苦味派"觉得难以坚持。[/color][/size]
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[size=4][color=red] [color=blue]2、性生活与食欲紧密相关[/color][/color][/size]
[size=4][color=red] 性的缺乏也会导致食欲大增。对于食物和性的欲望都是由视邱下部控制，并且都是受同一种激素(神经肽Y)影响的。夫妻间有规律的、健康的性生活有助于食欲的控制。[/color][/size]
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[size=4][color=red] [color=blue]3、脑有所思，身有所动[/color][/color][/size]
[size=4][color=red] 脑袋在想什么，身体会不由自主地向目标行动。如果你总是想着你不能吃的东西--曲奇、糖果、蛋糕--那么你就很可能转个身就跑去零食屋了。因此，你要尽量想一些有利于减肥又能让你嘴馋的东西，想像它的香味、口感……然后对自己吃东西的冲动保持警惕。[/color][/size]
[size=4][color=red] [color=blue]4、环境对你的影响程度[/color][/color][/size]
[size=4][color=red] 当你身边的人都很悲观，你会感到挫折和疲惫吗?有一些人会为了逃避身边消极的环境而把精力转移到"吃"这方面，以致体重暴增。对付这种情况，专家的建议很简单，"深呼吸，把恐惧呼出去"。[/color][/size]
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